image

Sekali lagi saya minta maaf. Postingan ini cukup lama untuk bisa terbit. Karena saya baru sekarang menemukan momen yang tepat untuk menguji formula yang sudah saya rumuskan.

Beberapa malam yang lalu saya ngetwit tentang The Sedona Method. Ini adalah metode penyembuhan diri sendiri yang berfokus pada “kepasrahan”. Langkahnya cukup sederhana, efek penyembuhannya luar biasa. Lengkapnya seperti ini:

1. “The Sedona Method”, adl sebuah terapi sederhana utk kesembuhan diri sendiri atau self-healing. #TSM

2. #TSM dikenal juga sbg “Let Go Your Pain” therapy. Atau “ikhlaskan rasa sakitmu.” Saya cerita asal muasalnya dulu.

3. Lester Levenson adalah kreator #TSM. Siapa dia? Bukan siapa-siapa. Hanya seorang fisikawan yg tll sering berkutat di lab.

4. Klo tak salah,usia 40tahunan dia sakit2an,spt RS berjalan. Liver bengkak,batu ginjal,gangguan limpa,tukak lambung,dsb. #TSM

5. Tak ada jalan,dokter pulangkan dia ke rumahnya di New York u/nikmati sisa2 hidupnya. Diperkirakan,3-6bln kdpn dia mati. #TSM

6. Tau apa yg dia lakukan? “Ya sud. Toh bentar lagi aku mati. Mati skrg/nanti gada bedanya. Kulanjutkan aja penelitianku.” #TSM

7. Drpd menyerah pd kenyataan,dia memilih utk memberi yg terbaik di akhir hayatnya. #TSM

8. Dan ajaib! Dia “baru ingat” klo sakit stlh akhir tahun,pd hari ulangtahun berikutnya! Prediksi dokternya tak terbukti! #TSM

9. Levenston kmdn menularkan apa yg dia lakukan kpd siswa2nya. Dia sendiri meninggal 40tahun kemudian,pd usia 80th! #TSM

10. Skali lagi terbukti,bhw proses penyembuhan diri sendiri (self-healing) itu bisa dilakukan siapa aja,asal tau kuncinya! #TSM

11. Lalu,apa kuncinya? Krn kita m’bhs The Sedona Method,mk kunci utamanya adl KEPASRAHAN. “To let go your pain”. #TSM.

12. Fokus utama #TSM adl “bersahabat” dgn rasa sakit. Bersahabat,bkn berperang. Mengapa demikian? #TSM

13. Krn ktk kita memerangi rasa sakit itu,yg terjadi malah amplifikasi. Efek mengganda. Makin sakit. Makin tak sehat. #TSM

14. Klinisnya,tingkatan hormon stress kita,atau kortisol,meningkat. Maka rasa sakitnya bertambah. #TSM

15. Dlm #TSM,kita diajak “bersalaman” dgn rasa sakit kita,sambil sedikit-demi-sedikit memisahkannya dari tubuh kita.

16. Gampangnya,saya jelaskan dlm bhs imajinasi,ya. Bayangkan kita melihat diri kita sendiri dlm sebuah film. #TSM

17. Dlm film itu,kita sdg bahagia. Tertawa,bersenda gurau,bebas lepas.. Perlahan-lahan,perbesar ukuran layar TVnya. #TSM

18. Perbesar,sampai kita lihat jelas bgm suasana di sana,baju apa yg dipakai,dan warnanya makin cerah.Bahagiaaaa rasanya. #TSM

19. Kmdn,panggil diri kita di sana.”Hei,kemari. Aku mau tukar dg tempatmu.” Lakukan switch. Kita menempati tempatnya skrg. #TSM

20. Bahagia,tertawa,bebas lepas.. Dan ini yg kita rasakan skrg. Bahagia krn kita mmg memilih bahagia. Happy by choice. #TSM

21. Lalu,bgm dg rasa sakit kita? Let it go. Tarik napas dalam,tarik semua rasa bahagia,perbesar rasa bahagia itu. #TSM

22. Saat hembuskan napas,buang perlahan,&rasakan setiap rasa sakit ikut terbuang bersama napas kita. Let it go, let it go. #TSM

23. Prinsip dasar #TSM adl memisahkan rasa sakit itu dari diri kita. Berpisah baik-baik. Salaman,dan ucapkan selamat tinggal!

24. Barusan yg sy share adl gabungan #TSM dg Movie Technique dlm hipnoterapi. Alhamdulillah,dikombinasi jadi mantabs!

25. Pk19-21 td sy sdg ada sesi hipnoterapi,&sy terapkan cara ini kpd klien. Alhamdulillah,wajahnya kembali cerah&lega. #TSM

26. Dia seorg Budha,dan katanya,”klo kuterapkan terus,aku bs kluar dari samsara,dok.” Samsara adl penderitaan,katanya. #TSM

28. “Lama2 aku bs saingan sama bhiksu,dok.” Haha.. kmdn dia cerita ttg meditasi yg dilakukan o/seorg bhiksu. #TSM

29. Meditasi adl menyimak suara alam. Sinkronisasi dg frekuensi yg diberikan alam. “Jd kita seakan menyatu dgn alam,dok.” #TSM

30. Sy seorg muslim,”meditasi” yg diajarkan agama sy adl salat dan dzikir. mendengarkn suara hati,kembali ke fitrahnya. #TSM

31. Dlm salat dan meditasi,tdp prinsip “kepasrahan” kpd kekuatan terbesar di alam semesta. Di sinilah scr ilmiah #TSM bekerja.

32. Kemampuan penyembuhan diri sendiri oleh tubuh meningkat,kemampuan self-healing bekerja optimal saat kita “pasrah”. #TSM

33. Tentu tetap perlu asupan energi agar tubuh cepat daur-ulang sel-sel yg rusak. Makan teratur&bergizi harus dijaga,donk. #TSM

34. So,simpulannya,#TSM adl cara mempercepat self-healing yg berfokus pd kepasrahan. Sederhana dan bermakna,bukan?

35. Mulai skrg&seterusnya,self-healingnya dilatih terus,ya. Salat/meditasi yg khusyu,jgn spt burung mematuk makanan. Owrait! #TSM

Siapapun bisa berdoa. Apapun yang dipanjatkan, Allah selalu mengabulkan.

Suatu ketika, ada peserta training yang bertanya. “Mas Dokter, sampai kapan kita harus berdoa? Lagipula, belum tentu doa kita dikabulkan saat itu juga.”

Saya jawab, “Kalau Allah mengabulkan saat itu juga, kita mau apa?” Lebih enak, bukan? Dikabulkan atau tidak doa kita, adalah hak prerogatif Allah. Lagian, Allah pasti mengabulkan doa kita, kok. Hanya saja, jawaban doa itu selalu ada lima:

  1. Ya, dikabulkan saat itu juga.
  2. Ya, dikabulkan namun ditunda.
  3. Ya, dikabulkan dan diganti dengan sesuatu yang lebih baik.
  4. Ya, dikabulkan untuk menghindarkan kita, keluarga kita, dan keturunan kita dari bala’ (mara bahaya).
  5. Ya, dikabulkan untuk mengangkat derajat kita di akhirat, ke tempat yang lebih baik di sisiNya.

Mana yang paling menguntungkan? Bagi saya semuanya menguntungkan. Jika belum merasakan doa saat ini, teruslah berdoa, karena Allah pasti menggantinya dengan yang lebih baik. Atau kita dihindarkan dari mara bahaya. Atau derajat kita ditinggikan di surgaNya.

Enak semua, kan? Maka, teruslah berdoa. Allah pasti mengabulkan. Yang ngga kalah penting, doa adalah “mantra pribadi” kita untuk melakukan self healing. Boleh pakai tuntunan doa yang dipelajari semenjak kecil, boleh juga pakai script doa yang kita buat sendiri.

Doa adalah bahasa universal kita kepada alam semesta. Ketika kita berdoa, ketika kita pasrah dan hanyut dalam doa kita, maka sebenarnya Law of Attraction sedang bekerja. Alam bawah sadar kita sedang menarik hal-hal positif untuk mendukung tercapainya doa kita.

Wallahu ‘alam bishawab.

… .

Ramadhan sudah lewat. Syawal juga. Tulisan ini menandakan kita berada di jauuh hari selepas Syawal dan Ramadhan. Semoga semua dosa kita dilebur, amal ibadah kita diterima, dan dibukakan pintu surga yang terbaik di sisiNya. Amiin.

Saya mohon maap lahir batin, ya.

… .

Tulisan ini adalah penutup dari seri “Bete Jadi Bahagia dalam Sedetik”.

Possible Related Post by Me, “Bete Jadi Bahagia dalam Sedetik” series (terbit setiap Jumat Pagi di Bulan Ramadhan):

… .

Advertisements